真正能够坚持一生的减肥方法!多吃不胖才是王道!上图!

魔女一只 2017-03-29 08:05:00 221165人围观

好吧好吧,实在是忍不住了,楼主我几乎想用咆哮体开楼了!筒子们,绝食减肥坚持的了吗??很想吃淀粉,有木有??看到点心路都走不动了,有木有??每天晕晕乎乎的,从早上睁眼到晚上闭眼都在算自己究竟摄入了多少卡路里,有木有??坚持绝食三五天后,好不容易瘦下来两斤,实在忍不住决定小暴一下犒劳下自己,结果一称体重发现又涨回去三斤,有木有??断食暴食断食暴食,长此循环,皮肤变差了,便便不通了,心情不好了,脑子也不好使了,更更重要的是越减越肥,有木有???......唉呀妈呀,第一次用咆哮体的孩子尼玛伤不起啊伤不起啊~~~~~
好啦,言归正传,切入正题。作为一个在15至20岁一直生活在肥胖阴影下,且一直担任各种路人甲路人乙角色的楼主,对各位胖MM的心理实在是太了解了。只是楼主觉悟的比较晚,2009年4月份,实习前夕,在受了各种打击沮丧之后,楼主终于意识到,再不瘦下去别说谈恋爱了,连工作都找不到!尼玛这是什么世道啊!胖MM就是悲催啊!!我不就是脸大点吗??我19岁正处花季的姑娘,尼玛你也不能叫我阿姨啊!!尼玛也不能不让我工作啊!!歧视啊,赤果果的歧视啊!!可是没有办法,现实就是这样,我能改变吗??改变不了,渺小的楼主只能选择改变自己!好吧,2009年4月一个不知名但却终身难忘的夜晚,楼主躺在寝室潮热的床板上,捧着硕大的肚子,无意间拜读了那个天涯最著名的20天断食帖子,看的激情澎湃!楼主心中燃烧的小宇宙爆发了!尼玛,我要减肥!!于是就这样,楼主开始了漫漫减肥路~~~
好吧,先上张楼主高中同学群里放的相片,话说当时看到的时候我那个悲愤啊,这可是俺们的高中群啊!!居然放这种照片!!但素,这就是楼主的18岁啊,花季雨季的,青春明媚的,鲜活鲜活的18岁啊!!好吧,虽然像38岁~~~~~~~~~~~~(>_<)~~~~ ~~~~~

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  • 魔女一只 2011-04-04 11:24:01
      好吧好吧,以上是我大一的时候,大概125斤左右,话说楼主165高,这还不是最胖的,最胖的是我大二实习前夕,一个人偷偷去称体重,结果!!尼玛!!悲催的67公斤!!134斤!!!楼主记得一清二楚,因为不敢跟别人讲,自己偷偷的在手机里记下这个体重,想提醒自己减肥啊!!话说那个时候楼主人缘不错,和女生在一起走路,人家老喜欢挽着我的手走,但是我最讨厌别人挽着我的手走!!为什么呢??因为楼主腰两侧的肉实在是太多了,裤子一穿,全被挤出来了,随着走路的频率一晃一晃,所以,楼主很讨厌别个挽着我走啊!她们一挽我就会碰到我腰两侧的肉,尼玛丢人啊!!那时候跟楼主的好朋友一起去买裤子,偌大个城市,我走断了腿也找不到既喜欢又能穿上的裤子,所以我进店也不看了,直接很丢人的问有木有我能穿上的裤子,有就直接买了,可是每次我买了裤子之后,刚扣上扣子,扣子就会被我吸不住的肚子给崩掉,导致我们学校门口缝扣子的都认识我了,每次去了,二话不说,直接把扣子给缝到最前边,唉,不堪回首啊啊啊....
      说了这么多,其实就是想告诉各位想减肥的JKS,减肥其实没有那么难,只要你有颗暧昧的决心就行了,我的减肥路程也是各种方法都尝试过,而最后才发现,真正的减肥方法不是神马断食神马绝食神马21天神马戒淀粉神马不吃主食之类,这些都不可能用一辈子,反而会导致越来越胖,而是可以用一辈子,神马都能吃又长不胖的健康的减肥方法!好吧,先上对比图,大家有兴趣我再把我的方法慢慢扒,我相信这适合每个人,健康美丽才是真的瘦!耶!

    这个是我减肥差不多一年的时候,106斤左右~~~手臂还是粗哈,话说这个是我们主持人的宣传照,原图~~



    这张是我前两天去&男盆友出去玩,随手用手机照的,这个毛衣很宽松哈,我现在是100斤,且还有继续收瘦的趋势,O(∩_∩)O~主要是为了对比

  • 蒂但子 2011-04-04 11:33:50
      好瘦~~
  • 魔女一只 2011-04-04 11:46:42
      好吧,木有人看,但是为了回馈天涯,造福广大天涯JMS,楼主决定还是要写下去~
      自从楼主受了刺激之后,就决定跟那个断食MM学习,要来就来个狠的,好吧,楼主此时开始发挥摩羯女的特长了,坚持,不吃不吃不吃就不吃,俺神马也不吃,可是,第一天就差点扛不住啦!腿很软啊,有木有!下楼梯的时候,楼主差点瘫倒有木有!!所以第一天就差点破功了,但是好在坚持了,后来楼主坚持天天上天涯寻找动力啊,那段时间真是疯掉了,每天上网查热量,半夜饿的辗转反侧睡不着啊,我还一度担心自己上街得有人陪着,一个人的话怕晕倒..后来我就回家了,找工作了,不能不吃啊,我就荷叶茶,普洱茶,戒主食,吃全麦....反正神马方法我都用过了,是啊,有成果啊,大概瘦到57左右,可是很快平台,真的是用尽方法怎么也瘦不了,当时整个人都会很急躁,而且我在上班后木有断食过,都是吃热量很少的东西,但是楼主也有应酬啊,我那时候毅力强到,看着别人吃,自己一筷子都不动!!
  • 魔女一只 2011-04-04 11:59:00
      记得很清楚啊,我靶子拉着我相亲,那男的买了我最爱吃的大骨王!就是全是大骨头!然后一个吸管吸骨髓那种,还有虾和蟹,他们把骨头啊虾啊神马的都盛在我的盘子里了,结果我冷死连动都没动,最后把那块大大的骨头打包回家喂我家小狗了~
      我男朋友喜欢吃烧烤,去年夏天他几乎天天去吃,我每次都陪着,结果呢,是他一个人一瓶啤酒,30多块钱的烧烤全部吃完,我就坐旁边看着他,愣是一口没吃,看的烧烤店老板很郁闷啊~~~
       说了这么多都是铺垫,重点是神马?重点是!我就算这样经常凭借我惊人的毅力坚决不吃!可是也有扛不住的时候啊,看吧,只要我连续两天开始吃东西,话说我减肥期间都是戒掉米饭主食之类的,就要长胖!去年夏天,我那几晚吃了点东西,结果胖到我同事惊呼,丫的,几天不见,双下巴都出来了!把我打击的啊!!而且那也是减肥以来第一次迷茫!我真不知道该怎么办了!断食也断过,戒主食零食都戒掉了,偶尔吃也是吃的低热量的,可是呢,还是会反弹!就算偶尔吃几顿饭就会反弹!可是我不能一辈子不吃饭啊!你说我到底要怎么减!!那个时候我在53和55之间徘徊,最低53,多吃几顿就55+了,郁闷啊~~~
  • 深海呦呦 2011-04-04 12:04:45
      楼主还在写吗?
  • 魔女一只 2011-04-04 12:08:55
      
      作者:蒂但子 回复日期:2011-04-04 23:33:50 
      
        好瘦~~
      ================================================================
      谢谢谢谢~~终于有筒子看我的帖子,写的累死了,话说我是懒到直接收藏的人啊~现在知道不回帖多打击楼主信心了~~~~~~~(>_<)~~~~
      楼主我是个性情中人,一气之下,断食减肥!真的断食啊!去年大概6月份的时候,我在那个双下巴的刺激下,决定真正断食,好吧,不吃就不吃,坚持了3天,我觉得我要成仙了,终于体重降到历史性的51.5,第四天,扛不住了,疯狂的想吃千张豆腐,我节食的时候总是间歇性的想吃某种东西,比如一段疯狂想吃绿豆糕,然后是花生,豆腐~~~大概是体内缺乏哪种就想吃哪种吧~~
      第四天,我暴了千张,当然量不大,就是生的千张直接刷上辣椒酱吃,大概3.4张的样子,好嘛,第二天一称体重,53!看吧,就四个千张,立马长回来三斤!我毁啊!!这下彻底迷茫了,不知道该这么减了!你说我连这最极端的方法都用啦!还让我这么接!紧接着这时候,楼主由于断食太厉害,导致肠胃太脆弱,终于华丽丽的肠胃炎啊!我要感谢这个肠胃炎!让我找到了受用一生的减肥方法!让我又吃又睡,健康美丽的瘦下去!呵呵~~~
  • 魔女一只 2011-04-04 12:11:18
      作者:深海呦呦 回复日期:2011-04-05 00:04:45 
      
        楼主还在写吗
      
      ==============================================
      楼主悲催的还在,呵呵,筒子们,我现在也算半个减肥达人了,有神马问题尽管问啊,只要我知道的一定知无不言,言无不尽哈~~~
      
      而且,楼主绝不弃楼,一定写完的,O(∩_∩)O~
  • 魔女一只 2011-04-04 12:21:23
      这里还是要感谢天涯啊,让我在万千断食帖中发现这个德国MM写的帖子,多吃不胖的体质如何养成??少吃多餐,提高新陈代谢是王道啊!!卖糕的,一语惊醒梦中人啊!!!是啊,减肥的本质是提高新陈代谢,而不是节食,节食只能降低新陈代谢,为什么节食减肥的筒子都会有平台期?是因为新陈代谢越来越缓慢,最后到达某个临界点,几乎都木有新陈代谢了,木有新陈代谢除非你绝食,连水都不喝,否则你瘦个P啊!打个比方,正常的姑娘一天摄入2000卡都可以消化掉,可是节食期间的姑娘就算只摄入500卡,还是木有办法消化,因为新陈代谢实在是太过缓慢,那么这500卡都会转化成脂肪,这就是为什么大部分人减肥减肥越减越肥的原因!!!
  • 魔女一只 2011-04-04 12:28:11
      好吧,我只想说LZ我写到现在实在是脖子痛,颈椎疼死啦!怨念啊!!再写一段就洗洗睡拉,明天再来,(*^__^*) 嘻嘻……
      
      所以,提高新陈代谢才是王道!新陈代谢一旦提高,你就算每天吃的是人家的两倍,你也不会长胖啊!这就是为什么你看某些姑娘,明明饭量大的惊人,但就是干吃不长,秘诀就算新陈代谢啊!!那好吧,尚在病痛中的楼主,捧着一颗再次激情澎湃的小心脏,决定重新使用减肥方法,做一个干吃不长,人人羡慕的号姑娘!
      好吧,楼主再次发挥锲而不舍的精神,仔仔细细的把那个帖子研究透彻,同时韩度出很多提高新陈代谢的方法,七中有一条,很,非常,及其管用,估计也是很多姑娘都喜欢,但是却觉得不可思议的方法,那就是,少而频繁的吃东西。比如说一块大蛋糕,上面奶油,巧克力,果冻,水果俱全,减肥的姑娘一定留着口水不敢吃吧,现在我告诉你,你不但可以吃,而且还可以把它吃完,不但不会胖,还会瘦,关键是吃的方法!怎么吃才是最重要的!!
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